地球人として生きる

地球人として健康に生きていくために。。

病気予防

宿便を出すために・・・

宿便を出すために今日から試してみます。 ↓ ↓ ↓ tokusengai.com 本当は48時間の断食後にするのが良いらしいんですけど・・・ 私は12時間の断食後。(笑)

食べ物で体は作られてるということを本当に実感した動画

www.youtube.com この方のコメントをコピペさせていただきます。 ↓ ↓ ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 材料 人参 500g 大根 500g カボチャ 500g キャベツ 500g お水 4L 1. 人参、大根、カボチャ、キャベツを、千切りにします。 カボチャ…

癌の原因は冷えと食べ過ぎ。

癌の原因は冷えと食べ過ぎ。 冷えとは平熱が35度以下の方。 お腹やお尻にてを当てて冷たいと感じる方は 体の臓器も冷えています。 臓器が冷えるということは 抵抗力も弱まっている証拠。 実際、ガン細胞というものは誰の体にも存在していて 健康体なら自分自…

腸を大切に・・

野菜ばかり食べたり食物繊維を多く摂ったり 発酵食品を多く食べたり・・ それらがいいと言われていましたが・・ 実は腸が弱い方々にとっては良くないそうです。 おまけに 血液は腸で作られる。という話もありますからね。 腸は特に重要です。 腸の老化具合に…

吸玉療法は保険は効かないが とてもお勧めの療法です。

吸玉療法はとてもお勧めの療法です。 血液の流れの悪さを改善してくれたり 停滞しているガスを外に出してくれたり・・・。 ただし、妊婦さんや心臓疾患がある方は受けることはできません。 先日私も受けてきたのですが 濃い色が出た箇所は瘀血がある箇所なん…

自分自身の体の抵抗力を上げていればワクチンなど必要なし。

こんなニュースがTV放送されたらみんなワクチン接種に走るんでしょうね。 それも補助金なんぞが出れば余計に打つ人が増えるでしょう。 headlines.yahoo.co.jp ワクチンとは、例えばインフルエンザワクチンなら それが死んだものだとはいえ、その菌を体に入れ…

血流が悪いと意味がない

血流が悪い=瘀血(おけつ)と言います。 これは東洋医学で こう呼ばれています。 血流とは血の流れですが、その流れに酸素や栄養素が運ばれ 体の隅々まで行き渡らせ、細胞が活性化します。 でも、血流が悪いと、そもそも流れが末端まで行きにくいので どん…

糖尿病で足切断・・

プロレスラーの谷津さんが 糖尿病のために足を切断したらしい・・・。 headlines.yahoo.co.jp 若い時に糖尿病って診断されたらしいけど、 プロレスをやってるから食べないといけないから 食事制限などしてこなかったんでしょうね。 以前このブログに書いた私…

便秘の女性は注意!

職場の先輩から聞いた話・・・。 便秘の女性って多いけれど ただの便秘じゃない人もいるらしく なかなか治らない人は 「直腸瘤」っていうものになってる人が多いらしい。。 初めて聞いた名前ですけど・・ こわっ! これは腹圧が直腸にかかると 直腸の壁が膣…

癌は熱に弱い

癌は43℃ぐらいで死滅するそうです。 低体温の人が癌になりやすい。 癌になりやすい部位、女性では乳がんが多いですが 乳房は脂肪ですので体温が低い。 ブラジャーや矯正下着などで締め付けている人は 余計に注意が必要です。 なぜなら、締め付けると血流が悪…

糖質についてGI値とGL値

糖尿の人や糖質制限をされている方らが気にするGI値ですが・・ GL値というものがあることを初めて知りました。 kurashinohon.jp 確かに・・納得。 しかし、GI値だけを信じているのが日本人だけだなんて・・。 先進国と言われながらも医療の分野では特に利権…

コーヒーフレッシュの危険性

blog.goo.ne.jp 妊婦さんは絶対に避けるべき。

脳梗塞予防

脳梗塞になる人は多いですが 今は30代、40代の人でもすごく増えています。 headlines.yahoo.co.jp 脳梗塞って脳の血管が詰まって 酸素不足となり、脳の細胞が死んでしまうものです。 ちなみに糖尿病は糖の摂りすぎなどで 糖の代謝異常となり、 血管を傷つけ…

おすすめのお菓子

たまには甘いものも食べたくなりますよね。 でも農薬とか様々な心配があり避けている人が多いのも 事実です。 私は以前は菓子パンが好きでした。 でもポストハーベストのことを知ってからは・・あまり食べなくなりました。 日本でパン食が流行ったのは GHQが…

今日ウケた動画

今日イチウケた動画。 www.youtube.com このツボわかりますか?(笑) 免疫UP♪

コーヒーは肝臓ガンのリスクを下げる?

style.nikkei.com コーヒーにはポリフェノールの一種である 「クロロゲン酸」が豊富で、血糖値を改善するほか 体内の炎症を抑える作用があるそう。 コーヒーを飲む場合、砂糖の摂りすぎは逆効果になります。 ブラックが一番ですね。苦手な方はアメリカンもい…

キーワードといいますか、大切なことは・・・

キーワードといいますか、大切なことは・・・ というタイトルをつけましたが・・ 病気予防という観点でのことですが。 「血流を良くすること」「血液を増やすこと」が大事と思います。 ・・・というのも 虚血性心不全とか虚血性大腸炎、よく聞く名前ですが …

ヘルペスという病気

昔、ヘルペスというものに感染したことがあります。 別名「帯状疱疹」と言い、体の柔らかい部分の 神経に沿って(神経にウイルスが入る)湿疹ができます。 ある日すごーい腰に熱が出てそして痛くて 眠れないぐらいで、翌日職場の人に話したら・・ 「俺も昔な…

市販されているほとんどのパンや菓子に使われているショートニングの危険性

ショートニングというものがあります。 スーパーなどで販売されている安いパン、ふわふわパン、 お菓子などのパッケージの裏を見ると原材料の欄にほとんど書かれています。 これは自然界には存在しない加工された油です。 自然界に存在しないものが体内に入…

糖尿病患者の足切断を免れさせた記録

糖尿病患者の方は薬漬けになる前に 是非読んでいただきたい。 こんな方法もあるんだなあって知ることは大事と思います。 p.booklog.jp これも一つの方法。 自分に適合しなくても諦めないで。 どんな病気でもそうですけど 医者の言うことが全てではありません…

砂糖を摂ればまた欲しくなるという薬物依存のような糖依存

砂糖断ちをしてしばらくすると 甘いものをほとんど飲食したいと思わないのに 久々に甘いものを飲食すると また欲しくなる衝動にかられる・・・ まさに糖中毒。 こんな人多いと思います。 www.ntv.co.jp 砂糖は癌の餌になるということを以前書きましたけど 実…

食事と習慣で治す癌

私たちの体は細胞でできている。 www.youtube.com

果糖ブドウ糖液は今あらゆる食品使われている・・

果糖ブドウ糖液・・・ ジュースはもちろん、加工品には まず入っていますね。 市販されてる漬物にも大概入っています。 それも原材料のトップに来てますね。 最近スーパーで梅が売られてて 「あ!梅干しをつけようかなあ」と思い その横に梅酢も売られてたの…

血液サラサラよりも大事なこと

血液をサラサラにするために・・。など メディアでもよく取り上げられていましたが・・。 血液サラサラよりも 血液たっぷりの方が大事なんです。 style.nikkei.com そもそも血液が足りない「貧血」気味だと 血液が少なく、流れも悪く末端まで届きにくい。。 …

腰痛にはストレッチを。。。

腰痛の方、結構いますね。 マッサージとか鍼灸に通ってる方も多いですけど・・ その時は良いのだけどまた痛くなる・・・。 そんな腰痛にはストレッチもオススメです。 お尻の筋肉や筋が硬くなっているから痛みが出る場合があります。 ですのでお尻〜太ももの…

3首は冷やさないように。。。

3首とは・・・ 首、手首、足首。 ここを保護するだけで冷えが和らぎます。 夏は暑いですが 体の芯が冷えている人が多いので 注意・・・。 下腹に手を当てて冷たいと感じたなら それは内臓が冷えてる証拠です。 冷えは万病の元=ガンの原因にもなります。 野…

ヒル療法?②

先日「ヒル療法?」という記事を書きましたが・・ ganchanneru.hateblo.jp 新たにヒルに関する興味深い記事を見つけたので 貼りたいと思います。 あっ!! 結構グロいので体調が悪い方は 閲覧注意!! ↓ ↓ karapaia.com これを事前に知っていたら・・・ 見た…

にんにくは最強

にんにくは最強です。 今まで何度も書いていますが・・・ すりおろし、 スライスして焼く、 丸ごとホイル焼き・・ みじん切りにして炒め物・・ 何にでも合います・・が・・ 臭いが気になりますね。。 しかし、体が病気になるのを予防できるなら!! 使わない…

花粉症対策

私の周りに花粉症の人がすごく多いのですが いつも薬を飲んでいる人や 薬を飲まず耐えている人もいます。 その薬を飲まずに耐えている人は、 その人の知り合いが過去にひどい花粉症だったけど 薬を飲むと眠くなるし、仕事にも差し支えるから。と言って 薬を…

足腰を柔軟にし、適度に筋肉をつける。

いつも朝起きたらすぐに股関節に効くストレッチをして 股関節を柔らかくしているのですが +スクワットで足の筋力を鍛えています。 スクワットは1回10回、1日で3セットという ゆるーい やり方で♪ 1日3セットといえば朝食、昼食、夜食・・みたいに 生活の一部…