地球人として生きる

地球人として健康に生きていくために。。

美容と健康

血流が悪いと意味がない

血流が悪い=瘀血(おけつ)と言います。 これは東洋医学で こう呼ばれています。 血流とは血の流れですが、その流れに酸素や栄養素が運ばれ 体の隅々まで行き渡らせ、細胞が活性化します。 でも、血流が悪いと、そもそも流れが末端まで行きにくいので どん…

糖質についてGI値とGL値

糖尿の人や糖質制限をされている方らが気にするGI値ですが・・ GL値というものがあることを初めて知りました。 kurashinohon.jp 確かに・・納得。 しかし、GI値だけを信じているのが日本人だけだなんて・・。 先進国と言われながらも医療の分野では特に利権…

体力づくり

数ヶ月前からストレッチやら スクワット、筋トレ・・・ 体力づくりをしています。 自分の将来のため、日々コツことと・・と 思っていたのですが 最近「関暁夫」氏の動画を見て 「もし誰かが倒れて、自分には意識があったら その人を助けに行く。同じ日本人同…

キーワードといいますか、大切なことは・・・

キーワードといいますか、大切なことは・・・ というタイトルをつけましたが・・ 病気予防という観点でのことですが。 「血流を良くすること」「血液を増やすこと」が大事と思います。 ・・・というのも 虚血性心不全とか虚血性大腸炎、よく聞く名前ですが …

ヘルペスという病気

昔、ヘルペスというものに感染したことがあります。 別名「帯状疱疹」と言い、体の柔らかい部分の 神経に沿って(神経にウイルスが入る)湿疹ができます。 ある日すごーい腰に熱が出てそして痛くて 眠れないぐらいで、翌日職場の人に話したら・・ 「俺も昔な…

市販されているほとんどのパンや菓子に使われているショートニングの危険性

ショートニングというものがあります。 スーパーなどで販売されている安いパン、ふわふわパン、 お菓子などのパッケージの裏を見ると原材料の欄にほとんど書かれています。 これは自然界には存在しない加工された油です。 自然界に存在しないものが体内に入…

バターコーヒーはおすすめ

最近またバターコーヒーを飲むの始めました。 コーヒーはインスタントでもいいと思うけれど 私の場合はドリップコーヒー。 (ノンカフェインと謳ってるものは薬が使われてるらしいので買いません) そのコーヒーにバターを一片入れるだけです。 私は雪印切れ…

腸のために・・・

腸のために昨日から野菜スープをたくさん作り ご飯時以外小腹が空いたら飲むようにしています。 コンソメスープの素で作ろうかと思ったけど 利尻昆布があったのでそれで出汁を取り・・ 具は しめじ、プチトマト、人参・・・ プチトマトをスープに入れるの、…

ヒル療法?

大相撲の関脇・栃の心が大関から陥落し 5月場所は(東京国技館にて)関脇で再スタートすることになったそう。 栃の心は、膝に古傷を抱えていて 右脚のうっ血を改善するために 吸血動物である”ヒル”に血を吸わせる 吸血治療をしたそう。 www.nikkansports.com…