地球人として生きる

地球人として健康に生きていくために。。

自分自身の免疫力を高めること。

コロナウイルスのニュースばかり流れていますが・・・。

恐れてばかりいると気分も滅入っちゃいますよね。

マスクがどこも売り切れで不安になっているあなた!

一番大事なのは仮に体に侵入したウイルスが居ても

忘れちゃいけないことは・・

自分の抵抗力(免疫力)の方が強ければ

ウイルスは死ぬんです。

ですから、ちゃんとした食事というか

栄養のあるものを食べて(コンビニ弁当、スナック菓子、

添加物の多いものはダメですよん)

ちゃんと睡眠とって、体調を整えておけば

大概大丈夫です。

以前もあんなに流行したSARSだって、流行していても

かからない人もいるもので。

インフルエンザだって今だに予防接種という名の毒を

お金を出してまで受ける人がいるのが信じられませんが・・・。

受けなくたって、かからない人は かからない。

その差は免疫力だと思います。

コロナに感染したという人、普段の食生活や生活習慣までは

ニュースにならないですよね。

 

食べ物は大事です。

なるべく栄養のあるもの、酵素が死んで居ないもの。

(電子レンジを使うと栄養は無くなります。)

果物を生のまま食べる。のも栄養が取れます。

りんごやみかん、バナナなど。

農薬が心配であればよく洗うこと。

食欲がない場合はゆで卵もいいと思います。