地球人として生きる

地球人として健康に生きていくために。。

 ビタミンDがウイルスに効く。

今回のコロナウイルスでマスクが売り切れ状態ですが・・・

マスクだけでなく、手洗い、うがいをよくしましょう。

うがいはイソジンがオススメ!!

そして喉や鼻の奥を乾燥させないように工夫しましょう。

ちなみに ビタミンDは太陽を浴びることでも生成されるそうですが

サプリメントで摂る場合はマグネシウムも同時に摂取した方が

体に吸収されやすいそうです。